Personal Training 1-to-1 e preparazione atletica · Roma EUR
Il tuo obiettivo.
Un percorso su misura.
Allenati con Davide Valerioti: attenzione alla tecnica, supervisione individuale e un programma costruito sul tuo livello di partenza.
Largo Lido Duranti, 1
Roma EUR – Tor de’ Cenci
I tuoi obiettivi, il nostro punto di partenza
Come vuoi migliorare?
Quattro percorsi di allenamento, un approccio comune: esercizi e progressioni adattati alla persona.
Allenamento individuale
Personal Training 1-to-1
Allenamento individuale per costruire forza e continuità, con supervisione diretta e attenzione alla tecnica.
Richiedi informazioni →Qualità del movimento
Mobilità e controllo del movimento
Un lavoro progressivo su mobilità, stabilità e coordinazione, per migliorare la qualità del gesto.
Richiedi informazioni →Forma fisica
Forza e composizione corporea
Esercizi di forza e lavoro aerobico integrati in un programma sostenibile, costruito sul tuo livello.
Richiedi informazioni →Sport e performance
Preparazione atletica
Forza, potenza, resistenza e coordinazione: una programmazione adattata allo sport che pratichi.
Richiedi informazioni →Il Metodo MOTUS
Un percorso chiaro. Un passo alla volta.
Dal primo incontro alla progressione degli allenamenti, ogni fase viene costruita intorno ai tuoi obiettivi.
Valutazione iniziale
Conosciamo il tuo punto di partenza, la tua esperienza e gli obiettivi che vuoi raggiungere.
Programma personalizzato
Definiamo esercizi, carichi e progressioni adeguati al tuo livello e alla tua disponibilità.
Monitoraggio e progressione
Ti seguiamo nell’esecuzione e adattiamo il lavoro ai progressi del tuo percorso.
Il professionista al tuo fianco
Il tuo allenamento, seguito da Davide.
Chinesiologo e personal trainer, Davide Valerioti ha fondato MOTUS per offrire un percorso individuale che unisce attenzione alla persona, tecnica e programmazione.
Ogni sessione è un’occasione per migliorare l’esecuzione degli esercizi e costruire continuità, con un programma adattato al tuo livello e ai tuoi obiettivi.
Formazione
Laurea magistrale
Attività Motorie Preventive e Adattate.
Competenze
Scienze Motorie
Laurea triennale e formazione specifica nell’allenamento della forza.
Approccio
Supervisione individuale
Attenzione all’esecuzione e progressioni costruite sulla persona.
Inizia da qui
Partiamo dal tuo obiettivo.
Richiedi informazioni e concorda una valutazione iniziale. Parleremo del tuo livello di partenza e del percorso più adatto ai tuoi obiettivi.
MOTUS Training Lab
Largo Lido Duranti, 1
00128 Roma · EUR – Tor de’ Cenci